{"id":72707,"date":"2020-03-20T10:08:33","date_gmt":"2020-03-20T09:08:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orgdch.org\/decalogo-para-afrontar-con-exito-el-teletrabajo-durante-la-crisis-del-covid-19\/"},"modified":"2020-03-20T10:08:33","modified_gmt":"2020-03-20T09:08:33","slug":"decalogo-para-afrontar-con-exito-el-teletrabajo-durante-la-crisis-del-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orgdch.org\/ltm\/decalogo-para-afrontar-con-exito-el-teletrabajo-durante-la-crisis-del-covid-19\/","title":{"rendered":"Dec\u00e1logo para afrontar con \u00e9xito el teletrabajo durante la crisis del Covid-19"},"content":{"rendered":"

Tras las \u00faltimas medidas anunciadas por el Gobierno para frenar el avance del Covid-19, el teletrabajo se ha convertido en uno de los aliados clave en el entorno laboral. Desde Up Spain, queremos compartir el dec\u00e1logo que hemos elaborado para hacer frente al teletrabajo y contribuir a la llamada a la responsabilidad social de los ciudadanos que se ha realizado desde el Gobierno.<\/p>\n

    \n
  1. Consid\u00e9ralo un trabajo tan serio como el presencial.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Lo m\u00e1s importante es que t\u00fa mismo tomes conciencia de la importancia de tu trabajo tambi\u00e9n\u00a0en remoto.\u00a0As\u00ed pues, debes\u00a0entender\u00a0esta forma de trabajo\u00a0exactamente igual que la\u00a0presencial en la oficina.<\/p>\n

      \n
    1. M\u00e1rcate unos horarios y h\u00e1bitos estrictos.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Otra cuesti\u00f3n b\u00e1sica es establecer una rutina diaria.<\/p>\n

      En este sentido, es recomendable poner el despertador con tiempo, ducharse y desayunar antes de empezar.\u00a0 El horario es el mismo que har\u00edas estando f\u00edsicamente en la oficina.<\/p>\n

        \n
      1. Ten un espacio propio para trabajar.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Trabajar en el dormitorio o la cocina no es buena idea.<\/p>\n

        El desorden o la asociaci\u00f3n de ideas con otras obligaciones nos puede desconcentrar.<\/p>\n

          \n
        1. El cliente externo\u00a0y\u00a0el\u00a0interno\u00a0no lo deben\u00a0notar.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          Aunque no\u00a0nos veamos\u00a0ese d\u00eda, hay muchas maneras de tener una\u00a0comunicaci\u00f3n\u00a0fluida con los compa\u00f1eros\u00a0y los clientes:<\/p>\n

          Hay servicios como\u00a0Slack, Trello, Teams o Yammer <\/strong>que est\u00e1n enfocados a llevar un control de los proyectos.<\/p>\n

          Para las reuniones de equipos de trabajo, se pueden usar soluciones como\u00a0Skype, Duo, Hangouts, GoToMeeting , Lifesize o Zoom Meeting.<\/strong><\/p>\n

            \n
          1. Separa el ocio de las obligaciones laborales.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            El teletrabajo\u00a0tiene como objetivo ser m\u00e1s eficiente. Por lo tanto, debes separar\u00a0las diversas facetas de tu vida.<\/p>\n

              \n
            1. No lleves una vida sedentaria.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

              Trabajando desde casa, al igual que si estuvieras en la oficina, no te dejes llevar por una vida sedentaria, m\u00e1rcate como objetivo hacer ejercicio.<\/p>\n

                \n
              1. Haz peque\u00f1as pausas para estirar los m\u00fasculos.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                Es fundamental levantarse cada hora y media, aunque sea durante un par de minutos, para estirar las piernas. Las contracturas pueden aparecer si estamos mucho rato en la misma posici\u00f3n.\u00a0Es clave detenerse durante unos minutos para coger fuerzas. Lo m\u00e1s importante es equilibrar funcionalidad con comodidad.<\/p>\n

                  \n
                1. Haz una pausa para comer con gourmet a domicilio.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                  Visita\u00a0www.gourmetadomicilio.es<\/a>\u00a0, selecciona el tipo de comida que te apetece y disfruta de comida sana a diario sin tener que cocinar. Si buscas comida sana, casera, para ni\u00f1os, para mayores, tupper, diaria, semanal, www.gourmetadomicilio.es<\/a> es tu espacio.<\/p>\n

                    \n
                  1. Tener todas las herramientas y soportes tecnol\u00f3gicos a tu alcance.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                    Las empresas deben poner todas las herramientas y soportes al alcance de sus empleados para que puedan realizar el teletrabajo como si estuviesen en la oficina. Si necesitas algo, p\u00eddelo. Tu caso de \u00e9xito puede servir a otros compa\u00f1eros para optimizar su teletrabajo.<\/p>\n

                      \n
                    1. Cuenta con el apoyo de quienes conviven contigo.\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

                      La familia debe contribuir a respetar\u00a0tu espacio y tu tiempo de\u00a0trabajo,\u00a0aunque est\u00e9s en casa.\u00a0\u00a1Expl\u00edcaselo!<\/p>\n

                      Por otra parte, es necesario asegurar que se cuenta con las herramientas para poder acometer el trabajo de la misma manera que si se estuviera en la oficina. Evidentemente, es imprescindible contar con un ordenador o tablet<\/em>, as\u00ed como cualquier otro soporte con el que cuente la compa\u00f1\u00eda. A partir de aqu\u00ed, estar conectados es clave.<\/p>\n

                      Revisar el\u00a0correo electr\u00f3nico<\/a>, compartir un archivo con\u00a0Google Drive<\/a>\u00a0o escuchar alguna canci\u00f3n en la lista de\u00a0Spotify<\/a>\u00a0se han convertido en rutinas habituales con las que\u00a0se ahorra tiempo y esfuerzo<\/em><\/strong>. Para teletrabajar, la conectividad a trav\u00e9s de la nube<\/strong> es fundamental.
                      \nLas ventajas son muchas:<\/p>\n