{"id":157932,"date":"2026-10-27T10:53:12","date_gmt":"2026-10-27T09:53:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.orgdch.org\/?p=157932"},"modified":"2026-10-27T10:57:16","modified_gmt":"2026-10-27T09:57:16","slug":"salud-mental-laboral-un-desafio-que-requiere-una-mirada-compartida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.orgdch.org\/ltm\/salud-mental-laboral-un-desafio-que-requiere-una-mirada-compartida\/","title":{"rendered":"Salud mental laboral: un desaf\u00edo que requiere una mirada compartida"},"content":{"rendered":"

Salud mental laboral: un desaf\u00edo que requiere una mirada compartida<\/b><\/h1>\n<\/div>
\"Salud<\/a><\/span><\/div>
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La salud mental se ha convertido en una dimensi\u00f3n cada vez m\u00e1s relevante dentro de la experiencia laboral. Las transformaciones econ\u00f3micas, tecnol\u00f3gicas y laborales est\u00e1n modificando no solo la manera en que las personas trabajan, sino tambi\u00e9n las preocupaciones que enfrentan en su vida cotidiana.<\/span><\/p>\n

En Chile, algunas cifras permiten dimensionar este escenario. El <\/span>Term\u00f3metro de Salud Mental ACHS-UC<\/b> muestra que el temor a perder el empleo alcanz\u00f3 un 24,5% aumentando en 5,3 puntos porcentuales respecto del a\u00f1o anterior. A ello se suma una nueva fuente de inquietud: un <\/span>23,3% declara sentirse altamente estresado ante la posibilidad de que la automatizaci\u00f3n o la inteligencia artificial afecten su estabilidad laboral o la de alguien de su hogar<\/b>.<\/span><\/p>\n

Las preocupaciones econ\u00f3micas tambi\u00e9n est\u00e1n modificando la experiencia laboral. De acuerdo con <\/span>Randstad Workmonitor 2026<\/b>, un <\/span>41% del talento en Chile se\u00f1ala haber asumido un segundo empleo para enfrentar, entre otros factores, el aumento del costo de la vida<\/b>.<\/span><\/p>\n

Estas son cifras no pasan desapercibidas por el talento. Por el contrario, parecen estar configurando una nueva realidad laboral en la que el bienestar adquiere un peso cada vez mayor al momento de evaluar la experiencia de trabajo. Seg\u00fan Workmonitor, el <\/span>64% de los talentos en Chile considera relevante que su empleador entregue apoyo a la salud mental<\/b>.<\/span><\/p>\n

M\u00e1s que una expectativa aislada, el dato refleja c\u00f3mo las personas est\u00e1n incorporando el bienestar dentro de aquello que esperan de sus organizaciones, en un contexto marcado por mayor incertidumbre econ\u00f3mica, tecnol\u00f3gica y laboral.<\/span><\/p>\n

El bienestar tambi\u00e9n se construye desde las organizaciones<\/b><\/h3>\n

Si el bienestar est\u00e1 ganando espacio dentro de las prioridades del talento, el desaf\u00edo para las organizaciones no consiste \u00fanicamente en ofrecer iniciativas espec\u00edficas de salud mental. Tambi\u00e9n implica revisar qu\u00e9 caracter\u00edsticas de la experiencia laboral pueden favorecer, o dificultar, el bienestar cotidiano.<\/span><\/p>\n

La carga de trabajo, la posibilidad de desconectar, la autonom\u00eda, flexibilidad, la calidad del liderazgo y la confianza para expresar una dificultad tambi\u00e9n forman parte de esta conversaci\u00f3n<\/span><\/p>\n

Algunas compa\u00f1\u00edas ya est\u00e1n incorporando herramientas en esa direcci\u00f3n. Seg\u00fan <\/span>Randstad HR Trends 2026<\/b>, un<\/span> 23% organizaciones declara ofrecer apoyo psicol\u00f3gico a sus trabajadores<\/b>, frente al 19% registrado tanto en 2024 como en 2025. Adem\u00e1s, un <\/span>26% cuenta con programas o herramientas de apoyo a sus colaboradores<\/b>.<\/span><\/p>\n

Al mismo tiempo, garantizar la salud mental de los trabajadores aparece entre los principales desaf\u00edos de Recursos Humanos para el <\/span>30% de las compa\u00f1\u00edas<\/b> en 2026.<\/span><\/p>\n

Los datos muestran que el tema ya est\u00e1 instalado en la agenda de las organizaciones, pero tambi\u00e9n que existe espacio para avanzar. El bienestar no se construye solamente a trav\u00e9s de beneficios espec\u00edficos; se requiere culturas capaces de prevenir la sobrecarga, liderazgos preparados para acompa\u00f1ar a sus equipos y entornos donde pedir apoyo no sea percibido como una se\u00f1al de debilidad.<\/span><\/p>\n

Por eso, integrar la salud mental a la estrategia de personas supone avanzar desde una l\u00f3gica reactiva, actuar cuando el problema ya est\u00e1 presente, hacia una mirada m\u00e1s preventiva sobre la forma en que se organiza y experimenta el trabajo.<\/span><\/p>\n

El autocuidado tambi\u00e9n comienza por reconocer las se\u00f1ales<\/b><\/h3>\n

La construcci\u00f3n de entornos laborales saludables es una responsabilidad compartida y no puede recaer \u00fanicamente en las personas. Sin embargo, desarrollar herramientas de autocuidado tambi\u00e9n puede ayudar a identificar tempranamente cu\u00e1ndo una situaci\u00f3n comienza a afectar nuestro bienestar.<\/span><\/p>\n

Una pr\u00e1ctica es detenerse peri\u00f3dicamente y observar <\/span>c\u00f3mo estamos viviendo nuestra jornada laboral<\/b>. \u201c\u00bfEstoy logrando desconectarme?, \u00bfmi nivel de cansancio est\u00e1 aumentando?, \u00bfhay algo de trabajo que me preocupe de manera recurrente?, \u00bfestoy llevando esa tensi\u00f3n fuera de mi horario laboral?\u201d, son preguntas pueden ayudar a detectar momentos de tensi\u00f3n en el trabajo.<\/span><\/p>\n

Reconocer cambios sostenidos en nuestro \u00e1nimo, energ\u00eda o comportamiento puede ser una se\u00f1al para actuar. Conversar sobre la carga laboral, establecer l\u00edmites de desconexi\u00f3n, recuperar espacios de descanso, recurrir a redes de apoyo y buscar ayuda profesional cuando sea necesario son acciones que pueden contribuir al bienestar.<\/span><\/p>\n

El objetivo no es eliminar toda presi\u00f3n de la vida laboral, quiz\u00e1s algo poco realista, sino aprender a distinguir cu\u00e1ndo una exigencia puntual comienza a transformarse en un estado permanente.<\/span><\/p>\n

Cuidar la salud mental en el trabajo es una responsabilidad compartida. Requiere organizaciones capaces de construir entornos saludables, liderazgos que acompa\u00f1en y personas que cuenten con las herramientas y la confianza necesarias para reconocer y comunicar lo que necesitan.<\/span><\/p>\n

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